魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(路由器有使用年限吗xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(sh路由器有使用年限吗ǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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