烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹(píng)果害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些 line-height: 24px;'>害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tiá害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些n)的。

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