说到(dào)腰椎(chuí)间盘突出，很多(duō)时候，我(wǒ)们会(huì)想(xiǎng)到中年人、老年(nián)人(rén)才会出现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会出(chū)现这个(gè)情况，年纪轻轻，但(dàn)是腰不好，对此，很多(duō)人非常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是(shì)非常(cháng)大的(de)，坐下的时(shí)间长，此时(shí)会对腰部形(xíng)成压迫，相应的，会(huì)有腰椎(chuí)间盘出(chū)现了(le)突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩(wán)手(shǒu)机，一躺就是半天，这样(yàng)的(de)情况，其实(shí)也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的(de)影响是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常(cháng)的弯曲(qū)，带来(lái)的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可(kě)能考虑到年轻气盛，身(shēn)体(tǐ)的(de)力气是(shì)很强(qiáng)的，此时会在搬运(yùn)东西的时(shí)候，突(tū)然发力，这(zhè)样的话，会导致腰部(bù)一不小心被扭伤，时(shí)间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺(quē)乏运动。很多年(nián)轻(qīng)人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来(lái)越(yuè)少，长时间这样做(zuò)的话(huà)，导(dǎo)致腰椎处于(yú)退(tuì)化状态，这样的情(qíng)况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也(yě)是不得(dé)不重(zhòng)视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的(de)腰椎出现异常(cháng)，伴随(suí)着湿气寒(hán)气透(tòu)过身体，身体处(chù)于(yú)受寒受(shòu)湿的(de)状态下，也会(huì)出(chū)现突出的(de)情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下，对于(yú)椎间(jiān)盘突出的(de)患(huàn)者是不可能复原的。因为(wèi)椎(chuí)间盘一旦出现突出，是(shì)不(bù)可能回位的(de)，所以我(wǒ)们(men)后(hòu)期(qī)任何的(de)治疗办法，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出早期(qī)不是很严重，可(kě)以选(xuǎn)择积极的进(jìn)行保守治疗(liáo)，比如注意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰(yāo)围(wéi)带保(bǎo)护一下腰椎，局部积极的进行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲(qū)度，疼痛自然消失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出比较严(yán)重，引起脊(jí)髓神(shén)经明(míng)显受压，影响病人正常工作(zuò)或者(zhě)生活的，对于这样的(de)病人，就有必要积极(jí)的进行(xín兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口g)手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰(yāo)间盘(pán)突出如何护理调(diào)节

1、适当的锻(duàn)炼(liàn)腰(yāo)部是不可少的(de)事情，为此，像(xiàng)早起后，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过程(chéng)，使得(dé)腰椎得(dé)到很(hěn)好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免(miǎn)腰部(bù)受到寒气，一定要避免把后背(bèi)露出来(lái)，为此，防寒保(bǎo)暖(nuǎn)是(shì)不可少的(de)事情。

3、在(zài)搬运(yùn)东西的时候，要量力(lì)而行，对于搬不动(dòng)的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很(hěn)危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不(bù)要(yào)搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是(shì)很重要(yào)的(de)，睡觉(jué)的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保(bǎo)持(chí)右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时(shí)去(qù)医院就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对(duì)于为什(shén)么当(dāng)前很多(duō)年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间盘突(tū)出有了更多的了解(jiě)了(le)，导致(zhì)这个(gè)情况的(de)出现，或和这些原因有关，希(xī)望大家多重视，科学(xué)的护理调(diào)节才是最重要(yào)的(de)事情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出(chū)现扭伤(shāng)的(de)情况，为此，这样调节(jié)会(huì)更好，不要(yào)掉(diào)以(yǐ)轻心。

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