它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不(bù)同发(fā)声技巧等(děng)多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的(de)情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都(dōu)可以满小舞去掉所有衣服是什么样子的足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下方(fāng)按钮即可(kě)播放可(kě)退出本(běn)页(yè)面(miàn)后台播放(fàng)

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 小舞去掉所有衣服是什么样子的