魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡世界上女性最开放的是哪个国家甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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