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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会(huì48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗)致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。