什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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