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c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和(hé)核桃仁不c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算结构物质(zhì)变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服(fú)用(yòng)没有明(míng)显禁忌。