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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液(yè)，对(duì)人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要(y小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段ào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(k小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段ōng)腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为(wèi)身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏(huài)药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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