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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用p>

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要(yào)喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。