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绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思(dàn)中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。