减肥期间能吃饺子吗午(倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例wǔ)餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要避免一次性过多(duō)食用(yòng)的(de)。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的(de)是(shì)，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他(tā)食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些(xiē)食物(wù)在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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