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筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发(fā)通常是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能(néng)够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻(má)的(de)一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾(s筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思hèn)精(jīng)血缺少(shǎo)引起的(de)须发早白、掉发有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中(zhōng)含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治(zhì)晚年(nián)血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适(shì)量食用能够起到护发的(de)效果，可是过量食(shí)用，可能(néng)会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的发质(zhì)下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来(lái)有(yǒu)芝(zhī)麻特有的(de)香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明(míng)是染色的(de);假如断口部分是白色(sè)，那就阐(chǎn)明(míng)这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上(shàng)搓(cuō)弄不(bù)掉(diào)色(sè)的是真(zhēn)货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃(chī)起(qǐ)来不苦，反而有点细(xì)微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常(cháng)的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入(rù)肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早(z筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思ǎo)白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者食(shí)用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合(hé)糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克