酒后头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头(中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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