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grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更(gèng)是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用(yòng)，主要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比较平(píng)和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用(yòng)没(méi)有明显禁忌。