什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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