近日，有网友在微博发(fā)起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自(zì)己坚(jiān)持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年(nián)以(yǐ)来的种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人(rén)也在该话题(tí)下发文感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你(nǐ)们都发(fā)生了很大的改变，这(zhè)个(gè)改(gǎi)变不是(shì)只有(yǒu)体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添加(jiā)的食物了、和(hé)家人(rén)一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有(yǒu)共(gòng)同话(huà)题(tí)了、睡眠改善(shàn)了、看待事的物角度更积(jī)极更(gèng)正(zhèng)面了…..等等，这些都是我们(men)在直播(bō)时一(yī)直(zhí)在(zài)传递的(de)能量(liàng)，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突(tū)然(rán)走(zǒu)红，创下了一(yī)周涨粉超千万(wàn)的(de)“神话(huà)”。当时(shí)，非(fēi)常(cháng)多(duō)的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每(měi)天坚持(chí)观看他的直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非(fēi)常多的网友涌入该话题，分(fēn)享自己锻炼(liàn)一年以来的身心变化，仅今(jīn)日话题(tí)阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话(huà)题俨(yǎn)然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚(jù)集地，从网(wǎng)友们分(fēn)享的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)一年以(yǐ)来，变化当(dāng)然是非常大(dà)的。

　　首先，自(zì)然(rán)是体重(zhòng)、外观的变(biàn)化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实达(dá)到了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身体素质、心理状态都(dōu)是肉(ròu)眼(yǎn)可见的(de)变(biàn)好。

　　还有很多(duō)网友表示，这一年以来，虽(suī)然体重变化不大，但是(shì)能够(gòu)明显感受到身体变(biàn)得越来越好，而且(qiě)心(xīn)情(qíng)也随之更加开朗(lǎng)自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己压力(lì)很大，每天心神不宁，但(dàn)自从跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼后(hòu)，感受到(dào)运动的快乐，心情也(yě)好(hǎo)很(hěn)多。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是件(jiàn)需要(yào)持之以恒(héng)的事，也有部分网(wǎng)友(yǒu)称虽然自己一直有坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻炼，但因(yīn)为自己(jǐ)没(méi)控(kòng)制好饮(yǐn)食，体重没(méi)变化，但(dàn)身体素质的确好了不少。

　　这类分享内容(róng)非常多，除(chú)了微(wēi)博(bó)，其(qí)他(tā)社交(jiāo)平台(tái)中也有(yǒu)很(hěn)多网友表示自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且身体素质好(hǎo)了非(fēi)常多，一(yī)些(xiē)曾经患有的小毛病都好了，身体状态(tài)非(fēi)常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏(hóng)男孩、女(nǚ)孩们(men)”深深感动，从他(tā)们身上可以明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不仅(jǐn)是(shì)身(shēn)心健(jiàn)康，更是(shì)一种积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们变化这么大(dà)，刘畊宏本人这(zhè)一年来(lái)又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变(biàn)了吗？

　　一年(nián)过(guò)去了，刘畊宏自己有什(shén)么(me)变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经(jīng)达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上经(jīng)营(yíng)个人账号，分享自(zì)己生活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余(yú)万、快(kuài)手粉丝430余万(wàn)、小红(hóng)书粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏(hóng)全网(wǎng)粉丝(sī)量(liàng)已经(jīng)超(chāo)过(guò)8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉(fěn)期，其粉丝(sī)量增长(zhǎng)趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台(tái)为例(lì)，根据蝉妈妈数(shù)据显示(shì)，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长(zhǎng)较为平(píng)缓(huǎn)，不(bù)再有曾经一(yī)夜暴(bào)涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的(de)头部(bù)博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对(duì)“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平均(jūn)每(měi)周开(kāi)播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的观看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到(dào)605.3万(wàn)次，累计观看(kàn)人次(cì)达到(dào)2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播(bō)中，平均人气峰值也都(dōu)在(zài)10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并(bìng)非(fēi)一(yī)成不(bù)变的带大家(jiā)跳(tiào)操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场面(miàn)非(fēi)常搞(gǎo)笑，但也让(ràng)运动(dòng)这种(zhǒng)比(bǐ)较枯燥(zào)的事情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打(dǎ)扮成(chéng)“小(xiǎo)丸(wán)子”，一(yī)边唱歌(gē)一(yī)边跳操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋友一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带(dài)大家跳操……

　　还有电(diàn)影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形象；

　　此外(wài)，刘畊宏(hóng)也不仅只局限(xiàn)于在(zài)家(jiā)直播跳(tiào)操(cāo)，也会到户外，在“众目睽睽”下(xià)直(zhí)播(bō)带(dài)大家跳操……

　　总(zǒng)而言之(zhī)，刘畊宏的直(zhí)播方式越(yuè我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀)来越丰富，场面(miàn)也(yě)非常欢快(kuài)，想必也会(huì)吸引(yǐn)很多(duō)粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年(nián)过后，直播带货也成(chéng)为刘畊宏变现的(de)主要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带货是(shì)以(yǐ)小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进行，该账号目前我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀拥有粉丝1300余(yú)万，而其近七千(qiān)万粉(fěn)丝(sī)的大(dà)号则没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊(gēng)宏过去90天一共进行了60次带货直播，上(shàng)架商品568件，场均(jūn)观(guān)看85.2万人次，总销量75万至(zhì)100万，总销(xiāo)售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏(hóng)主要(yào)售卖健康(kāng)类饮食、运(yùn)动(dòng)服装等产品。

　　如此看来，这一年(nián)来，刘畊(gēng)宏推动(dòng)了(le)“全民健(jiàn)身”这个概念，让非(fēi)常多的人通过运(yùn)动获(huò)取健康的(de)身体以(yǐ)及(jí)更自(zì)信(xìn)的(de)心态；同时，刘畊(gēng)宏自己也通过(guò)带货变现，获得(dé)合理(lǐ)回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非(fēi)没有挑战。在涉足带货变现后(hòu)，产品质量问(wèn)题往(wǎng)往成为一把双(shuāng)刃剑(jiàn)，这需要刘(liú)畊宏更加关注供(gōng)应链管理，避(bì)免因产品口碑问题带(dài)来负(fù)面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期(qī)正值居家办公(gōng)高峰期，人们有充足时间(jiān)观看直播一起锻炼；但现在(zài)随(suí)着大家日常生活回归(guī)正常，可能对刘畊(gēng)宏粉丝增量上有(yǒu)所影响。

　　例(lì)如有媒体调(diào)查称，也有很(hěn)多网友表示自己(jǐ)已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创(chuàng)建(jiàn)的(de)投票中，一(yī)直坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创(chuàng)建的投票中，坚持练习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘(liú)畊宏依然是健(jiàn)身(shēn)领域(yù)的“现象(xiàng)级(jí)”博主，仍(réng)然会带领更(gèng)多人参与到健身这(zhè)件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀