宝(bhomework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢ǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的(de)宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发(fā)了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感(gǎn)受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的Ahomework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢SMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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