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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的微量元素和(hé)钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其(qí)他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质， 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物(wù)，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北(běi)方的一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第(dì)一(yī)外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些āo)。

　　 颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　 我国(guó)华北、西北(běi)多(duō)有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。