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　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　丬这个偏旁读什么小说，丬这个偏旁读什么字混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàn丬这个偏旁读什么小说，丬这个偏旁读什么字g)的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用。