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创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定(dìng)优点(diǎn)的，平常能够(gòu)适量吃。创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案

　　白芝麻是芝麻(má)的(de)一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物质(zhì)，适量(liàng)吃(chī)能够(gòu)弥(mí)补头发成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起(qǐ)的(de)须发(fā)早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减(jiǎn)引起的(de)大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎(yán)者(zhě)防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起到(dào)护发的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食(shí)用，可能(néng)会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又(yòu)甜的(de)

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不是特(tè)别(bié)的(de)白(bái)，而(ér)通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻(má)调查，看(创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案kàn)芝麻(má)的(de)丰(fēng)满(mǎn)度(dù)，优质的(de)白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好的白芝(zhī)麻(má)闻(wén)起来有芝麻特(tè)有的(de)香味，但这种香味不是香油的(de)滋味，而(ér)是一(yī)种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻(má)的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出(chū)一(yī)个断口的芝麻，看断口(kǒu)的(de)部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断(duàn)口部(bù)分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是(shì)真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会(huì)有任何异味;而染色的芝(zhī)麻(má)有种古怪(guài)的机(jī)油味(wèi)，或者说有除了(le)芝(zhī)麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝(gān)养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适合(hé)身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血(xuè)压病、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经(jīng)麻(má)木、痔(zhì)疮以(yǐ)及出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克