吃巧克力(lì)可(kě)以提神，同时还可(kě)以起到补充人体所需能量(liàng)，对人体(tǐ)健康比较有利。但也需要严格控制好量，避免身体出现(xiàn)肥胖，同(tóng)时(shí)也不会影响(xiǎng)到正常睡眠质量。

　　巧克力属于一种比较常(cháng)见的高热量食物(wù)，其中(zhōng)的营养成(chéng)分比较丰富，不仅(jǐn)含(hán)有(yǒu)丰富碳水化合物(家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利wù)、蛋白质、脂(zhī)肪等成分，同时含有多种微量元素成(chéng)分，

　　比如钾(jiǎ)、镁、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜等(děng)，这些成分都属于人(rén)体必需营养物质，可(kě)以起到补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需营(yíng)养，也可以提高身体抵抗力(lì)免疫(yì)力，对人体健康比(bǐ)较有利。但是由(yóu)于巧克力中具有一定(dìng)咖(kā)啡因(yīn)成分，

　　尤其是黑巧克力，其中的咖啡因成分比较丰富，可以起到提升(shēng)中枢(shū)神(shén)经(jīng)兴奋效果，可以(yǐ)暂时驱走睡意并恢复(fù)精力，达到提神作用。

　　提神(shén)除了通过吃巧克力方式改善外，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)饮用咖啡、茶类饮品、碳酸饮料等方式调(diào)理(lǐ)改善(shàn)。

　　主要是因为这些食物中都含(hán)有(yǒu)咖(kā)啡因成分，可以达到有效提神效果。但也(yě)需要注意适量食用，尤其是巧克力，避免由于一次性食(shí)用过(guò)多，导致身体肥胖情况出现，或者影响(xiǎng)到正常睡眠(mián)质(zhì)量。

衣服弄(nòng)了巧克力怎么洗

　　1、如(rú)果还未凝固，可以先用纸巾(jīn)将表面的巧(qiǎo)克力擦去，凝(níng)固后(hòu)尽可能(néng)轻轻刮去表面的(de)巧克力。

　　2、将(jiāng)污(wū)渍在水龙(lóng)头下冲淡，尽可能(néng)洗去表面残(cán)留(liú)污渍，拧干。

　　3、取(qǔ)适量(liàng)洗衣液原液(yè)涂在污渍(zì)处，静置5分钟(zhōng)后，加入洗衣液常规洗涤。

巧(qiǎo)克力(lì)沾到衣服上该怎么洗(xǐ)?

　　巧克(kè)力(lì)沾(zhān)到(dào)衣(yī)服上(shàng)的清洗方法：

　　清洗准(zhǔn)备：食用碱，白(bái)醋(cù)，一盆清水(shuǐ)。

　　步(bù)骤一：往盆子里撒入20克食用(yòng)碱(jiǎn)（食用(yòng)碱具有(yǒu)良好的清(qīng)洁作用，能够(gòu)去除衣服上的巧克力(lì)污(wū)垢）。

　　步骤二：接(jiē)着往盆里倒入15ml白醋（白醋(cù)中含有醋(cù)酸，可以分解衣服上(shàng)的(de)巧克(kè)力(lì)污(wū)垢(gòu)）。

　　步骤三：把(bǎ)沾(zhān)有(yǒu)巧克力污垢(gòu)的衣服放(fàng)入盆中浸泡九(jiǔ)分钟。

　　步骤四(sì)：九分(fēn)钟后用手仔细(xì)搓洗衣(yī)服上沾有巧克力(lì)污垢的部位(wèi)。

　　步(bù)骤(zhòu)五：巧克力(lì)沾(zhān)到衣服上已经清洁干净(jìng)。

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