烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

　　关(guān)于烤苹(píng)果怎么(me)算熟了以及烤(kǎo)苹果怎么算熟了图片，烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了没，烤苹果怎么(me)算熟了的，烤(kǎo)熟的苹果，苹果(guǒ)能烤熟了(le)吃吗等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解(猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管(gu猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗ǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗