怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢以及(jí)怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农(nóng)商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭　南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好(hǎo)的保存(cún)其营养(yǎng)价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一(yī)定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量(liàng)就(jiù)越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一(yī)只手(shǒu)去(qù)拍，如果(guǒ)声音发闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜(tián)南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是(shì)圆的，带(dài)有条纹的(de)；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟(shú)度(dù)就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感(gǎn)就(jiù)是(shì)又糯又(yòu)甜(tián)，这个在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟(shú)好(hǎ减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭o)的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅的(de)，成熟(shú)度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差一些(xiē)。

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