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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思就恢复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。