减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性过(guò)多(duō)食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机体所(suǒ)需要(yào)的营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意(yì)的(de)是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的(de)热(rè)量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期钟南山为什么被说成钟百亿间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食(shí)物(wù)的摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面(miàn)有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥期(qī)间是(shì)可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃(chī)不了(le)两份，所以你这个是不(bù)利于(yú)减肥的。

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