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siki老师是哪个大学的？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助产品siki老师是哪个大学的？。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。