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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指富士康在河南有多少员工富士康是上市公司吗子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)富士康在河南有多少员工富士康是上市公司吗缩(suō)，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加富士康在河南有多少员工富士康是上市公司吗强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。