什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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