什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(s压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用uǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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