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一个立一个羽念什么字一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

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一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而(ér)且肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一带(dài)的(de)肉，其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮(pí)一(yī)起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏(一个立一个羽念什么字fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。