牙膏是每个人每天几乎都会用(yòng)到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却不知道(dào)他竟然还(hái)可(kě)以帮助(zhù)我们祛斑(bān)，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家(jiā)带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅拌(bàn)，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之(zhī)后取出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟(zhōng)之后(hòu)，再(zài)把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可(kě)以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏(gāo)5克(kè)，柠(níng)檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之(zhī)后用(yòng)清水洗净即(jí)可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成分，还含有丰(fēng)富的(de)有机酸、柠檬(méng)酸，具(jù)有很强的抗(kàng)氧化作(zuò)用，两者(zhě)搭配对促(cù)进肌(jī)肤的新陈代谢、延(yán)缓衰老及抑制(zhì)色素沉(chén)着(zhe)等(děng)十分(fēn)有效。

或者也(yě)可以将(jiāng)牙(yá)膏(gāo)放在淘(táo)米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混合(hé)均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大(dà)的作用。

除了用牙膏可以(yǐ)祛(qū)斑之外，我们还可以将面(miàn)粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮(pí)加水一起(qǐ)煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还(hái)可(kě)以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米(rú)芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维(一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米wéi)生(shēng)素B6能(néng)褪除黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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