魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很(hěn泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗)多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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