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一公(gōng)里大概要(yào)走几(jǐ)分钟
一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。
通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需(xū)要(yào)走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人(rén)的步(bù)速一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而老年人和小孩的步(bù)行速(sù)度会稍慢一些(xiē),通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。
一公里大概多少(shǎo)步
是1700步左右的。
步行1公里不同速度步(bù)数(shù)不同,一般为1700步左右。
正常人(rén)的步行(xíng)速度如下:散步(bù),1.5~1.8千(qiān)米/小时(shí)。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小(xiǎo)时。
快走,6~7.5千米/小时。
公里与(yǔ)千(qiān)米的区别
公里是由(yóu)市制单位“里”的(de)衍生(shēng)的一个单(dān)位,就像公(gōng)斤与(yǔ)斤是一样的,在本质上都(dōu)是属于中国传统的单位(wèi),在日常生活中(zhōng)人们早已习惯用(yòng)公里来表达(dá)距离的(de)单(dān)位,所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧有人(rén)使用该(gāi)单位的原因(yīn)。
千米俗称公里(lǐ),一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组成的特别委员(yuán)会定制(zhì)的标准(zhǔn),之后就一(yī)直延续下来,一公里(lǐ)=1000 米(公(gōng)尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分(fēn)) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但是中国(guó)人一般用“里”用的多(duō),很久以前就有着几里(lǐ)地(dì)的称呼,所以公里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千米在国(guó)人心中传播开来,现(xiàn)在基本上人(rén)们(men)都(dōu)是(shì)用公(g行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的ōng)里来表示距离(lí),但是1公里(lǐ)等于多少千米(mǐ)呢(ne)?其实还是1千米,都是(shì)可以相互进行换算(suàn)的。
自1929年民国推行计(jì)量(liàng)改(gǎi)革(gé)以来,一里就(jiù)被特指为一市里,人(rén)们常(cháng)说的(de)“几(jǐ)里(lǐ)地(dì)”就是根据这个(gè)计(jì)量单位(wèi)来计算的,而(ér)一里地就是500米,也(yě)就是1公里的一半,所以现在人们(men)再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混了,一公(gōng)里就是一千米(mǐ),一里才是0.5千米。
散步时(shí)做(zuò)到三(sān)宜:
一宜(yí):轻松,犹如闲庭信步之态(tài),才能(néng)周身(shēn)气血平(píng)和,百脉畅通,是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的(de)。
二(èr)宜:从容和缓,不宜(yí)匆忙,更(gèng)不能(néng)琐事(shì)烦身,要顺其自然,达到益智养神。
三宜(yí):循序渐进,量(liàng)力而行,做到形(xíng)动(dòng)而不疲,否(fǒu)则(zé)容(róng)易伤身体。
散步的速度也有(yǒu)规定。
缓步(bù)是步(bù)频缓(huǎn)慢(màn),步幅不大的步行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的行,行走稳(wěn)健,每分钟约60~70步,适(shì)合于老年体弱(ruò)者(zhě)。
快步(bù)是步频稍(shāo)快,步幅也(yě)不太大的步(bù)行(xíng),每分钟约120步左右,这种(zhǒng)散步比较轻快,可振奋精神,兴奋大脑,能使腿肌增(zēng)加力量。
还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步,时快时慢(màn),且走且(qiě)停,行走(zǒu)一段路程(chéng)后可以休息,继(jì)而再走。
步行方法还有很(hěn)多。
不管(guǎn)是(shì)那种(zhǒng)形式的步行,犹(yóu)如文化艺(yì)术一样(yàng),没有一成不变的固定模式。
即便是(shì)同(tóng)一个人,身体状况和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化,因此(cǐ),凡事随缘皆有味。
这(zhè)个缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是有恒:持之以恒;有序:循序渐进;有度:适度(dù)运动。
一公里(lǐ)大概多少步
正常行走一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。
通(tōng)常(cháng)人每走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米之间,1公(gōng)里等于1000米(mǐ),走一公(gōng)里(lǐ)需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步(bù)。
正确的走路姿势应该是抬(tái)头(tóu)挺胸,目要(yào)平(píng)视,躯(qū)干自然伸直;收腹,身体重心稍(shāo)向前(qián)移(yí);上(shàng)肢与下肢配合协(xié)调,步伐适中,两脚(jiǎo)落(luò)地(dì)有节(jié)奏感。
步行做到三宜
一宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲庭(tíng)信步(bù)之(zhī)态,才能(néng)周身气血(xuè)平和,百脉畅通(tōng),是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身(shēn),要顺其自(zì)然(rán),达到益智养神。
三宜:循序渐进,量力(lì)而行,做到形动而不疲,否则容(róng)易伤身体。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了