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黍米可以(yǐ)减肥吗

  黍米是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

  首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸,能(néng)够把人(rén)体内多余的(de)脂肪分解掉,当(dāng)作废物排出身体之(zhī)外,所以适当吃一些黍米能达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

  其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素(sù),而且(qiě)还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质,具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗?

  黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

  黍米和大黄米属于同一种物(wù)质(zhì), 大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍米,经常被磨成(chéng)面粉,制作各种(zhǒng)糕点。

  同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

  黍为一年生草本。

   秆(gǎn)直立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭(zī)毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛(máo)或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗,分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸(zhǐ)质。

  黍米中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸(suān)、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均有利于(yú)生长发育。

  黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分。

  黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基酸(suān),对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊(a)?

  大黄米(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去(qù)皮加(jiā)工而成。

  适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng),多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

  糜子是生长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物,含(hán)有(yǒu)的人体(tǐ)必需(xū)的吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗八种(zhǒng)氨基酸的含量均(jūn)高于大(dà)米和(hé)小麦,尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量,几乎是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗(bèi)。

  大黄(huáng)米介绍:

  【来源】

  为禾本科植物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆(gǎn)直立,单生(shēng)或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng),长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边(biān)缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密,成熟则(zé)下(xià)垂,长约30厘米,分枝具(jù)角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。

  无毛,第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大(dà)多为(wèi)11脉;第一外稃形似(shì)第二(èr)颖;内稃(fū)薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng),平滑而有(yǒu)光泽,长约3毫(háo)米,乳白、淡黄或红(hóng)色。

  种子白(bái)色(sè)、黄色(sè)或褐色(sè),性粘或不粘。

   我国华(huá)北、西北(běi)多(duō)有(yǒu)栽培。

   一(yī)般分两(liǎng)种类型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

   本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及(jí)稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药(yào)用(yòng),各详专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤(shāng)。

  【营养含量】

  1、含有丰(fēng)富的脂肪,主(zhǔ)要(yào)为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

  2、含有丰富的(de)维生素E,每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富,为大米的(de)4倍。

  4、含钾高含钠低,100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃(chī)对高血压(yā)患者(zhě)有益。

  5、铁和(hé)磷的含量(liàng)均较(jiào)大米丰(fēng)富。

  以上资料参(cān)考  百(bǎi)度百(bǎi)科–大黄(huáng)米

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