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合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。