什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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