什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duà融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写n)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(conseque融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写nce）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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