宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就(jiù)是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机(j柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢ī)，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

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