烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚(fēn)类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片(piàn)柠女生工资多少算正常，女生工资多少算正常檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较女生工资多少算正常，女生工资多少算正常女生工资多少算正常，女生工资多少算正常好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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