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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的(de)运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的(de)污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与复(fù)原(yuán)的。

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