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华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从而(ér)达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可(kě)以(yǐ)增强记(jì)忆力(lì)，而且还可(kě)以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。