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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营(yíng)养(yǎng)成分，适当(dāng)的吃一些(xiē)对孕妇早(zǎo)期如果孕酮(tóng)偏低的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的(de)药(yào)物，但是具体要(yào)根据个人的(de)情况(kuàng)而定(dìng)。

　　可以在医生的指导(dǎo)下进行(xíng)药物的治(zhì)疗(liáo)，平时在饮食上(shàng)多注意(yì)增加营养(yǎng)，少吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的食物，要保(bǎo)持(chí)营养均衡，适当的多(duō)补充(chōng)一(yī)些微量(liàng)元素，矿物质以(yǐ)及钙(gài)，多吃(chī)一(yī)些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果蔬菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要定期的到(dào)医院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一类的，虽说两个在品种(zhǒng)上(shàng)会有(yǒu)差异(yì)，但是在营养上还是差不多的(de)，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙(gài)、B族维生素等营(yíng)养物质，以(yǐ)及可溶性膳(shàn)食(shí)纤维和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸(suān),能提供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体(tǐ),缓(huǎn)解身体虚弱;还能有(yǒu)效地(dì)预防(fáng)三高,促进血液循环(huán),清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含(hán)有胡萝卜素,能增强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入清(qīng)水中洗净(jìng)进行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理机中倒入(rù)水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口感比较好，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆适(shì)量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出(chū)来放到锅(guō)中，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入(rù)适量的水，开(kāi)机(jī)启动(dòng)工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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