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西瓜能够(gòu)天天吃吗(ma)

　　西瓜是不能够(gòu)天天吃的。

　　不主(zhǔ)张天天(tiān)吃西瓜。 西瓜(guā)养分(fēn)物(wù)质丰厚，适(shì)量吃能够为(wèi)人体弥补养(yǎng)分，可是不主张天天(tiān)吃。

　　西(xī)瓜归于寒凉性食物，长时间很多食用会(huì)损(sǔn)害(hài)脾胃，影响脾胃正常(cháng)功(gōng)用。若女人很多(duō)食用(yòng)西瓜，会对生(shēng)理(lǐ)期形(xíng)成不良影(yǐng)响，

　　食用者或许会呈现经血量少、痛经等症状(zhuàng)。西瓜中(zhōng)含(hán)有很多的水分，长时间(jiān)很多食用会导致(zhì)胃肠(cháng)道(dào)水(shuǐ)分过多(duō)，

　　胃酸排泄添加，影响胃肠道黏(nián)膜，形成(chéng)腹痛、腹胀(zhàng)、腹泻等不适症(zhèng)状。西(xī)瓜(guā)中(zhōng)含有很多(duō)的(de)糖类物质，过量食用会(huì)导致食(shí)用者(zhě)体内血糖水平上升(shēng)，添加(jiā)肝脏和胰腺功用(yòng)的(de)担负。

怎样挑西瓜挑的又甜又熟又好吃

　　1、看(kàn)西瓜蒂。

　　挑西瓜的时分,选择西(xī)瓜蒂头(tóu)粗(cū)大健壮(zhuàng)青绿的为最好,由于瓜蒂(dì)越(yuè)绿,吸收的水分就越多,瓜就越新鲜,确保(bǎo)西瓜又(yòu)熟又甜(tián)。

　　2、看西瓜底部(bù)的圈。