什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

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　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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