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海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多(duō)余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多的微量(liàng)元素和(hé)钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的(de)营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，具(jù)有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少和大黄(huáng)米属于(yú)同一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补机(jī)体代(dài)谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作物，含有的人(rén)体必需的八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西(xī)北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米(mǐ)的(de)4倍。