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希望的拼音是什么孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹(zhú)比(bǐ)较好孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的(de)食(shí)用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕妇(fù)补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过(guò)多，防止(zhǐ)引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增(zēng)加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿(niào)病的发(fā)生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食(shí)用后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具(jù)有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有利于孕妇的(de)身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切(qiè)不可(kě)过多食用，以防(fáng)引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的(de)孕(yùn)妇最好(hǎo)是不(bù)吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期(qī)的便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均衡，多吃富含(hán)高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的(de)食物(wù)，可以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便(biàn)秘的(de)发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。