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bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果(guǒ)胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译多酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。