什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都(dōu劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼)是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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