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张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可(kě)以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎ张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗o)的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的劳(láo)累，一(yī)定(dìng)要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁忌。